Записи из категории «Психология»:
Откуда берутся Гении
Рубрика «Мышление, Психология» | 27. Апр, 2012 | No Comments
Продолжаем рассматривать ту же тему «откуда берутся лучшие». Если в прошлой статье было про компании, то этот раз о книге про гениальных людей. «Outliers. The Story of Success» Малкольм Гладуэлл. В преводе название — «Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего?». Слово Outliers научное и означает показатель за пределами нормы. То есть автор хотел [...]
Оборотник
Рубрика «Мышление, Психология» | 20. Фев, 2012 | No Comments
У мышления есть свойство застревать на своей одной точке зрения. Так как я думаю это только так правильно (слепая вера). Чтобы с этим что-то сделать есть прекрасная игра. (перекликается с математикой) Доказательство противоположного Играть в это в паре веселее, но самому тоже можно. Берем утверждение. Находим его противоположность. Это сложно сделать если стараться создать формулировку [...]
Конфликты в конфликтологии
Рубрика «Мышление, Психология, Творчество» | 03. Фев, 2012 | 1 Comment
Есть «простые вещи, которые спасают жизнь» — для меня конфликтология где-то про это. Эволюция — череда конфликтов за нишу, которые оставляют лучшее. Конфликт (википедия) являются такой же повседневностью реальности как гармония, любовь, согласие и безразличие. Они главный источник изменения социума. Конфликты невозможно избегать — их можно только регулировать. Ненормальным и подозрительным как раз стоит считать состояние видимого отсутствия конфликтов без [...]
Вайвейшн ® (дыхательная техника)
Рубрика «Психология» | 07. Ноя, 2011 | 3 Comments
Все ниже написано под грифом «я так считаю», «эта практика подходит именно мне» и выражает мои субъективные ощущения. Вайвейшн я начал делать где-то с 26/06 по 15-20 минут каждый день самостоятельно (а сначала был на групповых занятиях). Где-то через две недели сессии стали по 45-55 минут, потом перестал мерять. Из измеренных самая долгая — около 75 [...]
Стадии развития личности
Рубрика «Мышление, Психология» | 21. Авг, 2011 | 3 Comments
Мне стали в англоязычных источниках попадаться упоминания теории развития Кегана (Robert Kegan). Притом часто упоминалось, что его теория очень классная и очень сложна для понимания — в основном из-за того, что книга «The Evolving Self» (1982) написана весьма странным языком. Прочитал — понятно всё, но есть одно «но» и оно заключается в предварительном знании Спиральной динамики (СД). [...]
Мотивация и время
Рубрика «Мышление, Психология» | 09. Авг, 2011 | No Comments
В своем посте Итоги по Жозефу Нюттену я писал о том, что заинтересовало из первой книги Нюттена. Вторая его книга посвящена больше практическому методу определения мотивации через временную перспективу. Пространство времени Человек для самого себя находится в «Здесь и Сейчас»: в дополнение этой реальности он может видеть/слышать образы (память, воображение, сны, фильмы, книги, итд). Увиденное [...]
Рассказанная цель обесценивается
Рубрика «Мышление, Пси-ТВ, Психология» | 10. Фев, 2011 | Комментарии отключены
Поставив цель (у себя в воображении) мы обладаем определенной мотивацией для её достижения. Рассказав другим людям о цели мы тем самым частично «отпраздновали», разделили радость её достижения и тем самым понизили мотивацию.
Цикл обучения: пути создания путей
Рубрика «Мышление, Психология» | 05. Фев, 2011 | 2 Comments
Модель связывания информации с действиями через личностные особенности. За основу взята теория Experiential Learning Model by David A. Kolb. Стили обучения Колб (1984) заметил, что разные люди отдают явное предпочтение разному поведению — практическим действиям либо теоретизированию. Тогда он предположил, что большую часть времени мы обучаемся одним из четырех способов: конкретный опыт (Concrete Experience); рефлексивное наблюдение [...]
Искусство вопросов в коучинге
Рубрика «Мышление, Психология» | 02. Фев, 2011 | Комментарии отключены
Неуместные вопросы смущают и тормозят коммуникацию. Точно заданный вопрос удивляет и позволяет вскрыть новую важную информацию. Этот пост — сборник лучшего по теме вопросов. Тему уже трогал в 2008 году. Каков вопрос — таков ответ Жарким летним днём доставщик грузов подъехал к дому, вышел из грузовика и направился к крыльцу. На ступеньках сидела маленькая девочка. “Твоя мама [...]
Коучинг по Тимоти Голви
Рубрика «Мышление, Психология» | 01. Фев, 2011 | Комментарии отключены
Третий пост по книге Тимоти Голви. В первом рассмотрели основные предположения о работе. Во втором узнали о инструменте STOP. что наблюдаешь? Теперь поговорим о критически важных переменных на которых остановились в первом посте. Это внутренние и внешние точки фокусировки внимания. Задавая вопросы «где» и «что» сейчас происходит можно управлять вниманием — большее нахождение в здесь и сейчас. (угадай [...]
STOP (по Голви)
Рубрика «Мышление, Психология» | 01. Фев, 2011 | 1 Comment
Продолжаем о коучинге. Конечно мы тут говорим о работе, но вообще-то, можно учится и вне её. Самый лучший семинар созданный для людей — повседневная жизнь. Войти и выйти можно по своему желанию: как только принято решение начать учится и обращать внимание на опыт можно двигаться, прогрессировать в своем собственном темпе. где в этот раз будет происходит [...]
Работа как внутренняя игра (по Голви)
Рубрика «Психология» | 31. Янв, 2011 | 3 Comments
Начинаем цикл статей о коучинге. В начале по базовой книги Тимоти Голви (W. Timothy Gallwey) "Работа как внутренняя игра" с которой всё началось. информационный работник-ученик Из докомпьютерного прошлого (да такое было и вроде недавно=) возник перекос в рамку «раб.ота = создавать материальные результаты». Но в современной экономике преобладающими становится глобализация и (в городах) «информационный работник», [...]
Теория самоэффективности (по Бандуре)
Рубрика «Психология» | 30. Дек, 2010 | 1 Comment
В ряде исследований (1977, 1982, 1986) Альберт Бандура показал, что еще одной причиной нарушений поведения может быть отсутствие веры в эффективность собственных действий. Это открытие Бандуры часто называют «теорией самоэффективности». (тут много на англ) Концепция в достаточной степени обоснована не только теоретически, но и экспериментально; тесно связана с концепциями выученной беспомощности М. Селигмана и локуса [...]
Итоги по Жозефу Нюттену
Рубрика «Психология, Сделал» | 26. Дек, 2010 | 1 Comment
Итоги по одной из двух доступных мне работ. Рекордное время ушло на то, чтобы написать это — 18 дней. Нюттен Жосеф (Joseph R. Nuttin, 1909—1988) сформулировал интегрированную когнитивную теорию избирательного научения человека. Это когнитивный бихевиоризм и близко к идеям Альберта Бандуры. Саммари Возникновение потребностей Вопрос почему мир/среда такая и так именно функционирует мы оставляем философам. А [...]
Моя интерпретация Жозефа Нюттена, ч5
Рубрика «Психология» | 25. Дек, 2010 | Комментарии отключены
часть 5 — управление своим поведением вот это реально сложно мне было написать. Поведение — смысл, встроенный в моторные реакции. Слабое сенсорное воздействие -> осмысленное восприятие: конкретные Ситуации-Объекты. От движения к схеме = объединение движений в значимое действие (взять,бросить, позвонить...). В процессе опробования нескольких вариантов поведения в познавательном плане устанавливается психологическая связь между несколькими объектами. Схемы выкристализовывается [...]
Моя интерпретация Жозефа Нюттена, ч4
Рубрика «Психология» | 23. Дек, 2010 | 1 Comment
часть 4 — поведенческий процесс было 1 и было 2 и было 3, да будет 4 Потребности Потребности характеризуют динамизм Индивид-Среда. А это значит, что потребности существуют у среды (экология, упорядоченность). Основная потребность индивида — взаимодействие со средой, отношенческое функционирование. Две главные полюса потребности — самосохранения/уникальности и причастности/общности — по разному проявляются на разных слоях: пси-физиологическом (развертывания здорового, физиологических [...]
Моя интерпретация Жозефа Нюттена, ч3
Рубрика «Психология» | 21. Дек, 2010 | Комментарии отключены
часть 3 — о мыслительных стандартах Среда — динамизм, стремящийся к упорядоченности. Люди больше чем просто среда. Среда упорядочивает личность на разных слоях взаимоотношений (восприятия, воображения, аффективном, когнитивном), личность упорядочивает среду через поведение. В силу этого стремится к познанию и построению общей концепции реальности (разной степени упорядоченности от «научной» до «мифологической»). Использует всевозможные посредники познания. Стандарт сравнения [...]
Моя интерпретация Жозефа Нюттена, ч2
Рубрика «Психология» | 21. Дек, 2010 | Комментарии отключены
продолжаем, часть 2 — о слоях И-С поверх среды. Люди живут в среде и отличаются от остальных тем, что они Индивид-Среда — то есть нечто большее. Организм — паттерн взаимодействия с средой. История организма — это сам организм. Благодаря эволюции мы можем накладывать дополнительные слои поведенческих взаимоотношений с средой. Слои взаимоотношений с средой Если взять за основу идею юнга [...]
Моя интерпретация Жозефа Нюттена, ч1
Рубрика «Психология» | 19. Дек, 2010 | 3 Comments
Начинаю цикл статьей по работам замечательного бельгийского психолога Нюттена Жозефа (1909 — 1988). Он малоизвестен в наших краях, но меня его идеи заинтересовали своей простотой и полнотой описания поведения человека. Часть 1 — о важности среды. Всеобщий динамизм Окружающая среда представляет собой нечто, что постоянно меняется — динамизм. Одно изменение влечёт за собой другие — трансформация реальности. Основная характеристика [...]
10 самых жестоких экспериментов в истории психологии
Рубрика «Психология» | 08. Дек, 2010 | Комментарии отключены
Найдено мной в интернете. 10. «Чудовищный эксперимент» (1939 год) В 1939 году Уэнделл Джонсон из университета Айовы (США) и его аспирантка Мэри Тюдор провели шокирующий эксперимент с участием 22 детей-сирот из Дэвенпорта. Детей разделили на контрольную и экспериментальную группы. Половине детей экспериментаторы рассказали о том, насколько чисто и правильно они говорят. Вторую половину детей ожидали [...]
Позитивная психология (по Селигману)
Рубрика «Психология» | 08. Дек, 2010 | Комментарии отключены
Вслед за гуманистами (Маслоу, Роджерс, ...) в психологию начинают включаться те черты характера и особенности человеческого поведения, которые характерны для удовлетворённых, счастливых людей, не обременённых психическими нарушениями. C 1998 года работы нового поколения психологов под руководством Мартина Селигмана стали базироваться уже не столько на авторитетах (как гуманизм), сколько на научных экспериментах, позволяющих лучше понять такие [...]
Куда катится этот мир
Рубрика «Пси-ТВ, Психология» | 07. Дек, 2010 | Комментарии отключены
Эволюционный психолог Роберт Райт в своей книге «Nonzero, 2000» (сайт на англ) заявил, что основной жизненный принцип — поощрение беспроигрышности (win/win). В соответствии с этим законом развиваются не только отдельные биологические организмы, но и всё человечество в целом. Тем самым он расширил идеи Дарвина: под влиянием естественного отбора биологические системы вынуждены развиваться, двигаясь ко все [...]
Одна из самых сильных психологических теорий
Рубрика «Мышление, Психология» | 05. Дек, 2010 | 2 Comments
Жила была девочка. И у ней были родители. Которые как и большинство других людей понятия не имели что им делать с эти «свалившимся на нашу голову» чудом. Поэтому они делали всё подряд. И главное — они воспитывали (!) её, а как же без это? Иногда активно, иногда оставляли в покое — в основном по своему настроению, количеству [...]
Базовые эмоции — часть 2
Рубрика «Психология» | 04. Дек, 2010 | 1 Comment
И хотя наслаждение является главной мотивирующей силой в нашей (здоровой) жизни мы пока что мало знаем об эмоциях удовольствия, так как все исследования эмоций были направлены на изучение эмоций огорчения. Внимание исследователей концентрировалось на эмоциях, когда они вызывали проблемы для других и для нас самих. В результате мы сегодня в разы больше знаем о психических [...]
Базовые эмоции — часть 1
Рубрика «Психология» | 03. Дек, 2010 | Комментарии отключены
Пройдемся по базовым эмоциям. Разные исследователи к базовым остносят разные — мне нравится взять за основу подход Экмана (7 шт) и добавить модель Плутчика с разбросом по 4+4 осям. Эмоциями не являются Эмоции отличают от аффектов, чувств и настроений. В отличие от чувств, эмоции не имеют объектной привязки: они возникают не по отношению к кому или [...]
Психология эмоций (по Полу Экману)
Рубрика «Психология» | 03. Дек, 2010 | Комментарии отключены
Даже сам Пол Экман удивляется, что настолько фундаментальная часть человеческой жизни (и психологии) как эмоции так мало изучена. Внимание на них обратили совсем недавно: когда Пола попросили найти способы ловить лжецов. Много из того, что он разработал в «Paul Ekman Group» легло в основу сериал «Обмани меня (Lie to me)». Сейчас существует несколько разных теорий эмоций. [...]
Управление эмоциями
Рубрика «Психология» | 26. Ноя, 2010 | Комментарии отключены
Моделированием эмоций в НЛП занимались несколько человек из первой исследовательской группы — их результат описан в книги «Заложник эмоций» Кэмерон-Бэндлер Лесли, Лебо Майкл. Тему продолжил Дэвид Гордон, тренинг которого «Управление собственными эмоциями» доступен в видеозаписи. Много информации по эмоциям можно найти на сайте Emotion labs. Основные постулаты При НЛП моделировании использовались такие идеи: Эмоции существуют и [...]
Диспозициональная модель личности (big5)
Рубрика «Психология» | 23. Ноя, 2010 | Комментарии отключены
Big5, «Большая Пятерка» (или Five Factor Model; FFM) очень универсальная модель систематики информации про человека. Давно обещал описать Она не была специально придумана и не является частью какой-либо объяснительной модели когнитивной, эмоциональной активности, патологических процессов или процессов развития. С другой стороны есть исследования её связи с предрасположенностью к преступности, ухудшению здоровья, психологическим патологиям итд. Шкалы [...]
Личностные расстройства
Рубрика «Психология» | 19. Ноя, 2010 | 1 Comment
Вделенные мной из схем Аарона Бека конитивные описания основных расстройств личности. Так как это растройства личности (стабильной характеристики), то человек такой в подавляющем большинстве ситуаций (в отличии от здоровых людей, которые в разных ситуациях разные). По мотиву воздействия зависимое расстройство % власть / беспомощность % делаю только что говорят : страх оказаться без шефства даже [...]
Будущее психотерапии
Рубрика «Мой дневник, Психология» | 19. Ноя, 2010 | Комментарии отключены
Я тут полазил по книгам и интернету, чтобы найти экспертные оценки будущего психотерапии и приблизительно оно такое (в первую очередь для Америки и развитых стран). Практически исчезнут методы-пионеры, которые появились в 1900—1940 года включая психоанализ, адлерианство, юнгианство и другие. Дело в том, что с 1970 года акцент всё больше смешается с создания теорий личности и [...]
Я-схемы (Эллиот и Лассен)
Рубрика «Мышление, Психология» | 18. Ноя, 2010 | Комментарии отключены
Время использованное на оценивание себя могло б быть использовано с большей пользой. В РЭПТ небыло общей структуры откуда начинать терапию. Чарльз Эллиот и Морин Лассен исправили это создав концепцию когнитивной терапии на основе идеи схем Аарона Бека (Aaron T. Beck, 1964). Когнитивные схемы Схема — программа обработки информации нервной системой, которая организует и интерпретирует опыт. Функции [...]
Первая интегративная терапия (Альберт Эллис)
Рубрика «Психология» | 17. Ноя, 2010 | Комментарии отключены
В 1955 г. Альберт Эллис (1913 — 2007) стал называть себя «рациональным терапевтом» (до этого был психоаналитиком). Он выступал за подход к психотерапии, получивший название «система двойного выигрыша». Суть в том, что психотерапевт помогает людям изменить как самих себя (живущих в определенной структурированной системе), так и систему, в которой они существуют. Его терапия была достаточно директивна, [...]
Эксперементы Уолтера Мишела
Рубрика «Психология» | 17. Ноя, 2010 | Комментарии отключены
Эксперемент на детях Во время исследования отсрочки удовлетворения детям из детского сада объявили, что они получат маленькую награду по истечении короткого периода времени и более значительную, если они смогут подождать подольше. Детям, которые думали об обещанном удовольствии, ожидание давалось с большим трудом, в то время как те, кто смог ждать дольше всех, использовали различные способы [...]